Annonce : La Women’s Healthy Heart Initiative s’appelle désormais la Wendy Wray Women’s Healthy Heart Initiative.
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Notre priorité est de vous fournir les faits fondés sur des données probantes et l'information dont vous avez besoin pour améliorer votre santé cardiaque de façon autonome, y compris les risques liés au sexe et au genre, trop souvent négligés.
L'âge, les antécédents familiaux, le fait d'être une femme. Ces facteurs augmentent votre risque de base. Vous devez les connaître.
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Le cholestérol, la tension artérielle, le diabète, le tabagisme, le poids, l'activité physique, la nutrition. Ces facteurs sont entre vos mains.
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Le risque augmente avec l'âge, particulièrement après la ménopause. Les changements hormonaux liés à la ménopause affectent directement votre santé cardiovasculaire de façon propre aux femmes.
Un parent ou un frère ou une sœur atteint d'une maladie cardiaque ou d'un taux de Lp(a) élevé augmente votre risque. Cela ne signifie pas que la maladie cardiaque est inévitable. Cela signifie que vos risques modifiables comptent encore plus. Renseignez-vous sur les antécédents de santé de votre famille.
Les femmes présentent un ensemble unique de facteurs de risque cardiovasculaire spécifiques au sexe, trop souvent ignorés dans les milieux médicaux courants. Ces facteurs sont couverts en détail ci-dessous.
L'obésité abdominale en particulier. Associée à l'inflammation et au risque métabolique chez les femmes.
Le tueur silencieux. Aucun symptôme jusqu'à ce que les dégâts soient faits. Faites-la vérifier régulièrement.
Un facteur de risque plus puissant pour les femmes que pour les hommes. La gestion de la glycémie est primordiale.
Cesser de fumer est le changement le plus impactant que vous puissiez faire pour votre santé cardiaque.
Un taux élevé de LDL-C ou d'APO-B contribue à la formation de plaques artérielles au fil du temps. Parfois corrigeable par la perte de poids, mais nécessite généralement une médication.
30 minutes de mouvement modéré la plupart des jours réduit considérablement le risque. Pas besoin que ce soit la salle de gym.
L'alimentation affecte directement le cholestérol, la tension artérielle, le poids et l'inflammation. Les petits changements constants s'accumulent.
La ménopause entre 40 et 44 ans est associée à un risque de maladie coronarienne plus élevé de 40 % sur toute la vie. L'un des facteurs de risque cardiovasculaire les moins reconnus chez les femmes.
Aussi appelé syndrome des ovaires polykystiques. Associé à un risque cardiovasculaire plus élevé plus tard dans la vie, souvent sous-diagnostiqué dans les milieux médicaux courants.
Le diabète gestationnel, la prééclampsie, les naissances prématurées et le décollement placentaire sont tous associés à un risque cardiovasculaire futur accru chez les femmes.
L'arthrite, le lupus et des conditions similaires sont liés à un risque accru de maladie cardiaque. Ces conditions sont nettement plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes.
Un facteur de risque cardiovasculaire reconnu chez les femmes, souvent sous-traité. Le lien entre la santé mentale et la santé cardiaque est réel et bien documenté.
Certaines causes d'infertilité ont été associées à un risque cardiovasculaire à long terme accru. Vaut la peine d'en parler à votre professionnel de la santé.
Certains traitements peuvent affecter la santé cardiaque. Il vaut la peine d'en discuter avec votre équipe soignante, maintenant ou à l'avenir.
Les deux comportent un risque cardiovasculaire plus élevé chez les femmes que chez les hommes. Deux des facteurs de risque modifiables les plus importants que vous pouvez prendre en charge aujourd'hui.